ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΜΥΩΝ

Service Description

Ο όρος μυϊκή ενδυνάμωση φέρνει στο μυαλό εικόνες από μυώδεις τύπους που ανεβοκατεβάζουν σιδερικά. Ωστόσο, σήμερα οι άντρες κάθε ηλικίας κάνουν προγράμματα βελτιώσης της μυϊκής τους ικανότητας και δύναμης. Αυτό δεν συμβαίνει γιατί όλοι θέλουν να γίνουν «Ράμπο» -ούτε και θα γίνουν- αλλά διότι προσπαθούν να γίνουν πιο υγιείς. Τα πλεονεκτήματα της μυϊκής ενδυνάμωσης είναι τα εξής: 1. Μείωση της πιθανότητας πρόωρου θανάτου 2. Μείωση της πιθανότητας καρδιαγγειακών παθήσεων και υψηλής αρτηριακής πίεσης 3. Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης 4. Μείωση της πιθανότητας εμφάνισης διαβήτη 5. Μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους